鸡蛋是最常见的食物,别看它小小一个,营养却非常丰富,它含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白的组成也非常相似,而且人体对于鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,也是很好的健脑食品。而且鸡蛋吃法也很多,可以用来蒸、煮、炒,怎么做都行。

昨天Lincf_v林就分享了一道鸡蛋抱豆腐的视频,不过有许多小伙伴觉得视频太快,不好跟学,这不,今天我整理了一下,下面就将图文步骤分享给你们,喜欢的赶紧收藏做起来,给宝宝吃也是很棒的哦!做法如下:

食材:

豆腐约200g、鸡蛋2个、黑芝麻适量、香葱1根、盐半匙、胡椒粉少许、油少许、玉米淀粉2勺

1️⃣首先将鸡蛋打入碗中打散,加入盐和胡椒粉拌匀均匀备用

2️⃣香葱洗净后去根部切成葱花备用

3️⃣豆腐约200g左右切成小方块,加入2勺玉米

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